Rasedusring Tartus ja veebis

Rasedusring

Järgmine veebi (Zoom) Rasedusring alustab 5. jaanuaril (grupp täis).

Nüüd on avatud veebi märts-aprill ja mai-juuni grupi ootenimekiri. Kokku on 8 kohtumist.

Rasedusring pakub Sulle:

tõenduspõhist informatsiooni sünnituse ja sünnitusjärgse aja kohta
emotsionaalset ettevalmistust
praktilisi harjutusi koos partneriga
väikest seltskonda, kellega muresid ja rõõme jagada. Grupis on maksimaalselt 7 paari/naist.

Rasedusringis läbitavad teemad:

1) Sünnituse etapid, enamlevinud olukorrad, mis sünnitusel võivad tekkida

2) Mis toetab sünnitust ja võimalused valutustamiseks

3) Emotsionaalne ettevalmistus

4) Sünnituse asendid ja hingamine.

5) Esimesed tunnid beebiga ja beebi hooldus

6) Kuidas sünnitusjärgseks ajaks valmistuda ning mida oma tugisüsteemiga enne läbi arutada

7) 4. trimester – imetamine

8) 4. trimester – keha taastumine

9) Toon iga kord näiteid, kuidas partner saab olla rohkem kaasatud ning naist toetada.

Lisaks 8 kohtumisele on boonuseks:

1) iga paar/naine saab soovi korral oma sünnituslugu jagada ning teiste omasid kuulata.

2) grupi jaoks on loodud Messengeri vestlus, mis on osutunud väga toredaks kohaks, et veel rohkem üksteiselt toetust saada.

Soovitan liituda hiljemalt 3. trimestri alguses.

Hinnakiri:

Üksinda või koos partneriga/tugiisikuga 160 eurot (20 eur/kord)

Soodustus:

Üksikemadele hind 136 eurot (17 eur/kord)

Tagasiside

Mina käisin Katrin Saage rasedusringis (veebis) eelmisel kevadel, kui ootasin oma esimest beebit. Kõikvõimalikest loengutest soovitan just Rasedusringi Katrini juures. Meie grupis oli mitu esmarasedat (nagu ma isegi siis) ning koos Katrini endaga ka kaks korduvat ema. Kogu info, mida vajasin sünnituse eelsest ja järgnevast ajast ning loomulikult sünnitusest endast, sain just Rasedusringist kätte nii, et ühtegi täiendavat loengut ei olnudki mul vaja.

Kõigile küsimustele sain vastused ning seeläbi rahutunde, millega oli hea sünnitama minna

Väga soovitan!

– Signe

Katrin on i-me-li-ne! Sain väga palju kasulikke teadmisi ja tuge nii Rasedusringist, eraldi sünnituseks valmistumisest kui ka imetamisnõustamisest.

Juba teise trimestri alguses tekkis mul pisike ärevus sünnitusega seonduva osas. Tundsin, et mul pole piisavalt teadmisi, mh selles osas, millest sünnituseks valmistumisel pihta hakata.

Rasedusring oli täpipealt see, millest olin puudust tundnud. Ülitoetavas keskkonnas saime lisaks (tõenduspõhiste) teadmiste omandamisele küsida (valehäbi kartmata) küsimusi, kuulda teiste kogemusi seoses rasedusega ning jagada enda omi, samuti teha sünnituseks valmistumiseks praktilisi harjutusi. Tugigrupp, mis pärast Rasedusringi lõppemist alles jäi, on minu jaoks täiesti hindamatu väärtusega.

– Ingel

Osalesin koos oma partneriga Katrini rasedusringis ja jäime kõigega väga-väga rahule! Katrin on lihtsalt nii tore ja positiivne inimene, et suutis minul kõik hirmud sünnituse ees maha võtta. Ja ma usun, et just tänu sellele läkski mu sünnitus kergelt. Mõtlesin sünnituse ajal korduvalt sellele, mida Katrin rasedusringis rääkinud oli ning ringis läbiproovitud hingamisharjutustest oli ka sünnitusel palju abi.

Lisaks sellele on Katrin igati toeks olnud ka pärast lapse sündi, meie rasedusring elab aktiivselt edasi ja Katrin on vabatahtikult panustanud ka sellesse, et mu suhtlusringkond laieneks värskete emade näol. Oleme elukaaslasega selle kõige eest väga-väga tänulikud ja soovitame kõigile tulevastele emadele-isadele Katrini teenuseid !!!

– Maarja

“Suur tänu Katrin, kohtumiste käigus sai ärevusest kindlustunne, mis võimaldas mul aktiivselt kogu sündmuste ahelale kaasa aidata.

Esimene kaaslastega kohtumine oli zoom’is, mille tulemusena mõistsin, et sünnitus on oluliselt nüansirikkam kui ma esialgu arvasin. Katrini rõõmus ja toetav maneer rahustasid ja innustasid ühteaegu.

Praktilises tunnis tegime hingamisharjutusi ja proovisime läbi erinevad positsioonid, mis sünnituse käigus abiks võivad olla. Sellest kohtumisest oli tagasi vaadates minu jaoks kõige rohkem kasu.

Katrini tõenduspõhine lähenemine ja veendumus partneri rolli tähtsusest sünnituse juures äratasid minus ühteaegu nii huvi kui ka vastutus teemasse süüvida.

Väga palju oli kasu ka imetamisnõustamise koduvisiidist, kui beebi oli reaalselt meiega ja küsimusi tekkis rohkem kui oli vastuseid.”

– Sander

“Katrin on rasedate aare. Rasedusringis osaledes saime palju teaduspõhist infot ja tema elulisi kogemusi raseduseelsest ajast ja mis hakkab pärast toimuma. Lisaks oli palju abi hingamisharjutustest. Just selline aus oma kogemuste jagamine tekitas sooja tunde. Rasedusring oli hästi hea koht, kus igal nädalal kokku saada ja kuulda, kuidas teistel läheb, ja tekkinud küsimustele vastuseid saada. Täielikult doulandusele pühendunud inimene ja ma ei kujutaks ette sobivamat inimest, siiras, rõõmsameelne, ülitore inimene. Aitäh, Katrin, et olemas oled .”

– Minna

“Sain toetust eelkõige sellest, et sain rääkida oma hirmudest ja üle korrata sünnituseks parimad asendid. Äärmiselt hea oli iga nädal korra kokku saada pisikese grupi naistega kes on kõik samas olukorras ja jagada eelneva nädala rõõme ja muresid. Minu jaoks oli ka äärimiselt oluline kohtumine koos kaaslastega, sest see aitas meid sünnituse teemadel veel rohkem ühele lainele saada ja mingid asjad omavahel pärast veelkord läbi rääkida. Oliveri jaoks oli see ka väga oluline, et ta sai kohtumise ajal infot sünnituse kohta mille peale ma ise ei oleks võibolla tulnud.”

– Anna-Maria

“Osalesin raseduse ajal Katrini juhitud Rasedusringis ja see oli minu jaoks väga positiivne ning toetav kogemus läbi raseduse ning ettevalmistusel sünnituseks. Grupp oli mõnusalt väike, Katrin suutis luua hubase, usaldusliku ja sooja atmosfääri oma siira oleku ja heasoovlikkusega. Imeline oli näha, et Katrin on sünnitoetajaks olemisele tõeliselt pühendunud ning toetub teadmiste jagamisel nii kogemustele kui tõenduspõhistele allikatele ja praktikatele. Meeldis väga, et grupis oli hinnanguvaba õhkkond, sai kõige üle vabalt arutleda ja väikeses grupis sai palju küsida ning kohandusi teha. Katrin on oma tegevuses väga pühendunud ja pakkus meile igati tuge ja nõu ka pärast kohtumiste lõppemist “

– Riin

Kui mu sõbranna soovitas mulle rasedusringi ja tutvustas Katrini tegemisi, siis alguses mõtlesin tükk aega kas minna ja osaleda või ei. Mul on väga hea meel, et otsustasin osaleda. Sain väga palju teadmisi sünnituse st, hingamistehnikatest, asenditest. Aga samuti sain väikse, armsa ja toetava kogukonna teiste rasedusringis osalejate näol, saame jagada oma rõõme ja muresid. Katrin on loonud imelise võimaluse kogeda rasedust ja sünnitust positiivselt. See rasedusring on mulle õpetanud, et iga rasedus ja sünnitus kulgeb täiesti ise radade pidi, oluline on see, kuidas sa selle endaga kaasa võtad.

Katrin teeb oma tööd südamega, oma küsimustele saad vastused ka kindlasti rasedusringi välisel ajal. Katrini südameasjaks on jagada informatsiooni, mis on võimalikult palju tõenduspõhine ja kindlasti on tal juba väga suur kogemustepagas doulana.

Soovitan rasedusringis osaleda nii neil naistel; kel ees esimene sünnitus, kui ka neil, kellel juba mitmes

– Triinu

Katrin on väga siiras, soe ja abivalmis inimene. Osalesin tema rasedusringis enne lapse sündi ja sain palju kasulikku ja vajaminevat infot. Lisaks on ta ka sünnitujärgselt alati olemas olnud ja käekäigu üle huvi tundnud. Kui vahel on mõni küsimus, millele vastust ise ei tea, siis Katrini poole pöördudes proovib ta alati aidata ja toeks olla.

– Chris

Väga meeldis, et grupp oli väike, kõik said osaleda, avaldada oma arvamust ja jagada kogemusi. Kõik osalejad olid kogu koolituse ajal kaameratest nähtaval, tekkis tunne, et oleme kõik koos, mitte koolitaja ja tema slaidid.

– doula õpilane

Katrini rasedusringi võlu on personaalne lähenemine ning emade suhtlusringi tekitamine. Kõik minu küsimused said vastused ning tundsin, et olen hoitud. Kuna mul oli peale sünnitust raskusi imetamisega, siis tänu Katrini imetamisnõule sain probleemid seljatatud ning ei loobunud imetamisest, mis oli minu jaoks väga tähtis.

– Maarja

Rasedusring

Tagasiside

Osale Rasedusringis