VEEBI RASEDUSRING

Sünnituseks valmistumine

” Iga kohtumine sisendas järjest rohkem enesekindlust..”

Sünnituseks ja sünnitusjärgseks ajaks valmistumine Rasedusringis toimub koos maksimaalselt 8 paariga, naistel on omavaheliseks jooksvaks suhtluseks ka eraldi vestlus. Veebi Rasedusring toimub kord nädalas. Samuti on naistele Rasedusringi ajal tasuta online Emade kogukonna liikmelisus. Osale üksi või koos kaaslasega ja saa teada kuidas sünnituseks valmistuda ja mis on sünnitusjärgse toetuse osas oluline. Jagan igal kohtumisel tõenduspõhist infot ja praktilisi soovitusi.

Katrin Saage
Autor: Merilin Prommik

Registreeru ja saad vaatamiseks ZOOM’i lingi!

Mida teha raseduse ajal, et sünnituskogemus oleks positiivne?

Laivis osalejate vahel loosime välja R. Dekkeri raamatu “Positiivne sünnituskogemus on võimalik!”

Osale TASUTA VEEBISEMINARIL!

13.03, kell 18.00

registreeri end:

Mida oodata Rasedusringist?

Sünnituseks ja sünnitusjärgseks ajaks valmistumine Rasedusringis toimub koos maksimaalselt 8 paariga, naistel on omavaheliseks jooksvaks suhtluseks ka eraldi vestlus. Veebi Rasedusring toimub kord nädalas. Samuti on naistele Rasedusringi ajal tasuta online Emade kogukonna liikmelisus. Osale üksi või koos kaaslasega ja saa teada kuidas sünnituseks valmistuda ja mis on sünnitusjärgse toetuse osas oluline. Jagan igal kohtumisel tõenduspõhist infot ja praktilisi soovitusi.

Rasedusringi läbiviijad on sünnitoetaja ja imetamisnõustaja Katrin Saage ning ämmaemand ja joogaõpetaja Anu Pillav.

Järgmised grupid:

Soovitan liituda hiljemalt 30. rasedusnädalal. Kui beebi on kohe kohe tulemas, siis soovitan liituda Emade kogukonnaga. 

30. jaanuar – 19. märts (teisipäeviti, kell 18-20)

19. märts – 7. mai (teisipäeviti, kell 18-20)

mai – juuni

juuni – august

august – september

september – november

november – detsember

detsember – veebruar

 

Rasedusring pakub sulle:

  •  8 loengut, kus on tõenduspõhine informatsioon sünnituse ja sünnitusjärgse aja kohta
  • emotsionaalset ettevalmistust
  • praktilisi harjutusi koos partneriga (koos ämmaemanda ja joogaõpetaja Anu Pillaviga
  • väikest seltskonda, kellega muresid ja rõõme jagada. Grupis on maksimaalselt 8 paari/naist
  • peale sünnitust kuulame sünnituslugusid
  • sünnitusjärgne toetus online Emade kogukonnas (Rasedusringi ajal tasuta, edasi 35€/kuu)
  • Lisaks on Sulle üks Anu Pillavi joogatund tasuta! Saad valida, kas tahad osaleda veebi teel või kohapeal

Rasedusringis läbitavad teemad:

Sellel kohtumisel räägin mida sa saad juba raseduse ajal teha, et endale võimalikult hea start sünnituseks luua. Kuidas ettevalmistuda ise ja kuidas saab partner sind sealhulgas aidata.

Selles osas räägin milline on normaalse sünnituse kulg, millised on võimalused valutustamiseks ja millised on tavapärasemad protseduurid. Räägime ka erakorralisest keisrist, milline see protsess üldjuhul välja näeb ning kuidas selleks valmistuda.

Selles osas räägin milline on  normaalse sünnituse kulg, millised on võimalused valutustamiseks ja tavapärasemad protseduurid. 

Kuidas valmistuda sünnituseks ja sünnitusjärgseks ajaks ette emotsionaalselt? Räägin, mis mind on aidanud ja mis on teisi toetavad kogemused olnud.

Võimalusel osale koos partneriga, teeme praktilisi harjutusi ja proovime erinevad sünnituse asendid läbi. Seda kohtumist viib läbi ämmaemand ja joogaõpetaja Anu Pillav.

Sellele kohtumisele saad kutsuda enda kõige lähedasemad, kellele mina räägin kuidas võiks/saaks teid kui vastsündinu vanemaid toetada. Räägin asjadest, mille peale ise ei oskaks tulla või ehk ei julge lihtsalt ise küsida. Loo endale küla kes sind toetab vanemluse teekonnal!

4. trimester – Räägime imetamisest- mis, kuidas ja kui palju, selleks ettevalmistumisest ja kuidas luua hea start loodetavasti ilusale imetamisteekonnale. 

4. trimester – Räägime keha taastumisest peale sünnitust, mida oodata ja mis on normaalne kuid võibolla ootamatu.

Soovitan liituda hiljemalt 3. trimestri alguses. 
 
Hinnakiri: 
245 eurot (sama hind rasedale üksi või koos partneriga osalemisel)
 
Soodustus:
Üksikemadele hind veebi Rasedusring 195 eurot 

Tagasiside

Positiivne sünnituskogemus on võimalik!

Kursusega liitumisel võimalik lisaks osta soodushinnaga (18€, postikulu hinnas) Rebecca Dekker’i(PhD, RN) raamatu, kus üks naine räägib oma kahest väga erinevast sünnituse kogemusest – üks, mis tekitas trauma ning teine (kodusünnitus), mis inspireeris teda muutma karjääri. Tema missiooniks sai teiste teavitamine sellest, millised praktikad sünnitusel on tõenduspõhised. Positiivne sünnituskogemus on võimalik! 

Positiivne sünnituskogemus on võimalik

Liitu uudiskirjaga