Sünnitus

Emakakaela küpsus ja esilekutsumine

Kas teadsid, et enne emakakaela avanemist kuni umbes 10 cm, on emakakaela küpsemine ja ettevalmistus juba alanud. Emakakaela küpsust ehk sünnitusvalmidust hinnatakse Bishopi skaala abil ning see aitab otsustada, kas enne esilekutsumist on vaja emakakaela ettevalmistust. NB! See on minu kokkuvõte, kus olen kasutanud “Sünnituse induktsiooni ravijuhendit”, Penny Simkini raamatut “The Birth Partner” ja kõige …

Emakakaela küpsus ja esilekutsumine Read More »

Nabaväädi tüvirakud

Miks ma otsustasin sünnitada haiglas ja säilitada nabaväädi tüvirakud? #koostöö Kui sain teada, et olen ootamas kolmandat last, siis võtsin kohe ühendust Tartu kodusünnituse ämmaemandatega. Kuna eelmised sünnitused läksid kenasti, siis tundus see parim valik. Üsna pea meenus mul aga, et olin koolis bioloogiaõpetajana rääkinud nabaväädi tüvirakkudest. Ma ei mäletanud, kas see Eestis üldse võimalik …

Nabaväädi tüvirakud Read More »

Keisrilõikeks valmistumine ning sellest taastumine – emade soovitused

Kas ja kuidas üldse keisrilõikeks valmistuda? Nii paljude emade vastustest tuli välja, et eriti just erakorralise keisri puhul ei olnud naised üldse selleks valmis ning ei teadnud midagi. Ka partnerid on jaganud, et oleks võinud rohkem teada. Peale esimesi naisi, kes Rasedusringist keisriga sünnitasid, mõistsin, et see on oluline teema, mida ka meie kohtumistel puudutada. …

Keisrilõikeks valmistumine ning sellest taastumine – emade soovitused Read More »

Podcast – minu soovitused

podcast

Podcast ehk taskuhääling on ideaalne võimalus teadmisi ammutada ja end positiivselt meelestada. Soovin teiega jagada oma lemmikuid: 1) Birthful – saatejuhiks on doula ning endine ajakirjanik Adriana Lozada ning tal käivad külas kõikvõimalikud inimesed, kes on kuidagi lapsevanemaks saamisega seotud. Ainukene osa, mida olen kuulanud mitu korda, on maailma juhtiva beebiune teadlase James McKenna osa. Samuti …

Podcast – minu soovitused Read More »

Mida sünnitusel süüa ja juua?

Teaduskirjandus toetab söömist ja joomist sünnituse ajal (Singata et al., 2013). Võite veel praegugi kohtuda inimestega, kes arvavad, et naised ei peaks neid asju sünnitusel tegema. Sellel hirmul on ajaloolised põhjused ning need ei päde tänapäeval.  Mõned naised paluvad ise süüa ja juua sünnituse ajal, kuid on hea, kui keegi tuletab naisele aegajalt seda meelda. Pikk …

Mida sünnitusel süüa ja juua? Read More »

Kuidas soodustada emaka kokkutõmbeid?

Järgmiste tehnikate puhul on leitud, et need soodustavad tugevamaid või tihedamaid emaka kokkutõmbeid: Piisav kogus vedeliku tarbimist. Nii liiga vähesel kui ka liigsel vedeliku tarbimisel on sünnitusel omad miinused. Paku aegajalt sünnitajale juua või jääkuubikuid, kuid ära motiveeri teda jooma, kui tal pole janu. Liikumine ja asendid. Kui sünnituse kulg on aeglane, siis küsi naiselt, …

Kuidas soodustada emaka kokkutõmbeid? Read More »

Kuidas sünnitajat toetada?

On mitmeid lihtsaid võimalusi, kuidas suurendada sünnitaja heaolu ja enesekindlust ja vähendada tema stressi. Loo turvaline keskkond: võimalikult palju privaatsust ja vähe ootamatuid hääli (nt mobiiltelefon) hämar valgus Julgusta naist, et ta.. kasutaks lõdvestumise tehnikaid ja rütmilisi liigutusi teeks rahustavaid hääli (oiged, ohked, puristamine, täishäälikud) kasutaks visualisatsiooni hingaks rütmiliselt kasutaks mantraid, palveid, numbrite lugemist sööks …

Kuidas sünnitajat toetada? Read More »